桂圆大枣红豆汤
这人，一旦贫血，脸色就不好看了，总是带着无精打采的暗沉，让人看着少了那么些活力，所以说拥有好气色是很重要的哦！
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1 砂锅中注入适量清水烧开。 -
2 放入备好的桂圆干、大枣和红豆，搅拌匀。 -
3 盖上盖，烧开后转小火煮约60分钟，至食材熟透。 -
4 揭盖，放入适量的冰糖拌匀，用中火煮至溶化。 -
5 关火后盛出煮好的红豆汤，装在碗中即可。 -
6 完成。
食材
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大枣含有蛋白质、醣类、有机酸、维生素A、维生素C 以及铁、锌、钙等多种矿物质，具有补血、预防骨质疏松、宁心安神、益智健脑等作用。 -
制作指导
红豆一定要充分泡发开，这样它所含的营养物质会更容易煮出来。
相宜相克
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