三色彩椒沙拉
颜色，就该这样搭！瞧这一盘沙拉，红黄绿紫白，色泽鲜艳又明亮，多抓人眼球呀！
-
1 洗净的彩椒切粗条，改切成块。 -
2 洗净的青椒去柄，去籽，切成小块。 -
3 洗好的洋葱切块。 -
4 锅中注入适量清水烧开，放入青椒、彩椒，焯煮片刻。 -
5 关火，将焯煮好的食材捞出，放入凉水中。 -
6 冷却后，捞出放入碗中。 -
7 倒入洋葱，拌匀。 -
8 加入盐，拌匀。 -
9 将拌好的沙拉放入盘中，挤上沙拉酱即可。 -
10 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
青椒含有蛋白质、脂肪、胡萝卜素、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养成分，具有清热解毒、促进新陈代谢、抗老化等功效。 -
制作指导
彩椒焯煮片刻之后颜色会更亮泽，口感会更香脆。
相宜相克
-
与青辣椒搭配相宜的食材
猪肉
有益于糖尿病患者
鹿肉
增强免疫力 -
与青辣椒搭配相克的食材
猜你喜欢
