荷叶藿香薏米粥
现如今，人们饮食不喜油腻而趋于清淡，荷叶藿香薏米粥制做起来省时省力，既营养也很可口。
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1 砂锅中注入适量清水，用大火烧热。 -
2 倒入备好的荷叶、藿香。 -
3 盖上锅盖，烧开后转小火煮30分钟至其析出有效成分。 -
4 揭开锅盖，将药材捞干净。 -
5 倒入洗好的薏米，搅拌均匀。 -
6 再盖上锅盖，续煮1小时至其熟透。 -
7 揭开锅盖，搅拌均匀。 -
8 关火后将煮好的薏米粥盛出，装入碗中即可。 -
9 完成。
食材
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薏米含有蛋白质、B族维生素、维生素E、钙、铁、磷、锌等营养成分，具有美容养颜、促进新陈代谢、清热利湿等功效。 -
制作指导
薏米不易煮熟，因此可以多泡一段时间。
相宜相克
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白糖
辅助治疗粉刺
大米
补脾除湿 -
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