李子蜂蜜牛奶
李子的甘酸，蜂蜜的甘甜营养与牛奶的清香合三为一，简直是逆天美味。
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1 洗好的李子切开，去核，再切粗条，改切成丁，备用。 -
2 砂锅置火上，倒入牛奶。 -
3 放入切好的李子，拌匀。 -
4 煮约5分钟至汤汁入味。 -
5 关火后待其放凉，加入蜂蜜，拌匀。 -
6 盛出锅中的汤汁，装入杯中即可。 -
7 完成。
食材
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蜂蜜含有蛋白质、维生素A、维生素C、维生素E、钙、磷、锌、镁等营养成分，具有缓解疲劳、美容护肤、润肠通便等功效。 -
制作指导
煮牛奶时宜用小火，以免破坏牛奶中的营养成分。
相宜相克
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