党参菊花枸杞茶
菊花和枸杞搭配在一起泡茶，具有养阴补血、疏风清热、解毒明目的功效，适合长期坐在电脑前的白领和学生服用。
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1 砂锅中注入适量清水烧开，放入洗净的党参。 -
2 盖上盖，用小火煮约15分钟，至党参析出有效成分。 -
3 揭盖，放入洗好的枸杞、菊花。 -
4 再盖上盖，用小火煮5分钟，至其析出有效成分。 -
5 揭盖，搅拌匀。 -
6 把煮好的茶水盛出，待稍凉后即可饮用。 -
7 完成。
食材
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菊花含有挥发油、腺嘌呤、氨基酸、维生素和多种矿物质，具有疏散风热、清热解毒、养心润肺、清肝明目等功效。 -
制作指导
菊花可先用温水泡发，这样可以缩短煮茶的时间。
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