黑豆雪梨润肺豆浆
谁说喝豆浆一定只能选黄豆？要知道黑豆的功效与作用可比黄豆高好多倍。
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1 洗净去皮的雪梨切开，去核，再切成小块，备用。 -
2 将雪梨块倒入豆浆机中，加入冰糖。 -
3 放入洗净的黑豆。 -
4 注入适量清水，至水位线即可。 -
5 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
6 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
7 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
8 将滤好的豆浆倒入碗中，用汤匙撇去浮沫即可。 -
9 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
雪梨含有苹果酸、柠檬酸、维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素等营养成分，具有润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。 -
制作指导
雪梨本身有甜味，可以少加些冰糖。
相宜相克
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与梨子搭配相宜的食材
生姜
止咳去痰
银耳
润肺止咳
猪肺
清热润肺、助消化
核桃
清热解毒、辅助治疗百日咳
蜂蜜
缓解咳嗽
丁香
营养丰富
冰糖
润肺解毒 -
与梨子搭配相克的食材
白萝卜
易诱发甲状腺肿大
羊肉
消化不良
螃蟹
引起腹泻，损伤肠胃
鹅肉
增加肾的负担
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