芝麻糯米黑豆浆
路自然是阳光大道，哪条光亮走哪条，但是豆浆可不一定咯，瞧这架势，那是一黑到底啊！
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1 将糯米倒入碗中，再放入已浸泡8小时的黑豆，注入适量清水。 -
2 用手搓洗干净。 -
3 把洗好的食材倒入滤网，沥干水分。 -
4 把洗净的食材倒入豆浆机中，放入黑芝麻、冰糖。 -
5 注入适量清水，至水位线即可。 -
6 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
7 待豆浆机运转约20分钟，即成豆浆。 -
8 将豆浆机断电，取下机头。 -
9 把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
10 再倒入碗中，用汤匙撇去浮沫即可。 -
11 完成。
食材
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糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸等成分，具有健脾养胃，开胃消食，增强免疫等功效。 -
制作指导
芝麻最好干炒一下再烹制，味道会更香。
相宜相克
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与糯米搭配相宜的食材
红枣
温中祛寒 -
与糯米搭配相克的食材
鸡肉
可能导致消化不良
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