合欢花小米粥
贵族们的精致生活，大概就是这样的吧。
-
1 砂锅中注入适量清水，倒入洗好的小米，拌匀。 -
2 放入洗好的合欢花、红枣、菊花，拌匀。 -
3 盖上盖，用大火煮开后转小火，续煮1小时至食材熟透。 -
4 揭盖，倒入冰糖，拌匀，煮至溶化。 -
5 关火后盛出煮好的粥，装入碗中。 -
6 待稍微放凉后即可食用。 -
7 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
小米含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B1、铁、钾等营养成分，具有健脾和胃、补益虚损、和中益肾、清热解毒等功效。 -
制作指导
煮粥的过程要搅拌几次，以免粘锅。
相宜相克
-
与小米搭配相宜的食材
鸡蛋
提高蛋白质的吸收率
洋葱
津止渴、降脂降糖
黄豆
健脾和胃、益气宽中 -
与小米搭配相克的食材
猜你喜欢
