党参茯苓枸杞茶
很多女性脸色发黄，以为需要一味地美白或者补血，殊不知血足了也要气来推动。一杯补气好茶，令你容光焕发。
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1 .砂锅中注入适量清水烧开。 -
2 倒入备好的党参、茯苓、枸杞。 -
3 盖上盖，用小火煮约20分钟至药材析出有效成分。 -
4 关火后揭盖，盛出煮好的药茶，装入碗中即可。 -
5 完成。
食材
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相关常识
茯苓含有多糖类、维生素B1、维生素B2、氨基酸等营养成分，具有增强机体免疫力、调节胃肠运动的功效。 -
制作指导
可以加入少许白糖调味，以改善口感。
相宜相克
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与茯苓搭配相宜的食材
大米
利水、消肿、安神
生地
益气补血
黄芪
清热解毒
薏米
通肠理气
白术
开胃消胀
益母草
利尿消肿 -
与茯苓搭配相克的食材
核桃
降低茯苓的药效
荷叶
消化不良
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