薄荷蜂蜜豆浆
豆浆的香浓与蜂蜜的甜蜜，让你不禁心情愉悦。尔后，那薄荷的气息才慢慢在口中散开，令清晨里迷糊的大脑瞬间精神起来。
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1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。 -
2 加入适量清水。 -
3 用手搓洗干净。 -
4 将洗好的黄豆倒入滤网，沥干水分。 -
5 把备好的薄荷、黄豆倒入豆浆机中。 -
6 注入适量清水，至水位线即可。 -
7 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
9 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
10 把滤好的豆浆倒入碗中，用汤匙撇去浮沫。 -
11 加入蜂蜜，搅拌均匀。 -
12 待稍微放凉后即可饮用。 -
13 完成。
食材
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黄豆含有蛋白质、大豆异黄酮、B族维生素、钙、磷、铁等营养成分， 具有增强免疫力、活血解毒、增强记忆力等功效。 -
制作指导
将薄荷叶撕成小块后再打浆，这样可以节省时间。
相宜相克
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与黄豆搭配相宜的食材
香菜
健脾宽中、祛风解毒
红枣
补血、降血脂
花生
丰胸补乳 -
与黄豆搭配相克的食材
虾米
影响钙的消化吸收
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