橘柚豆浆
谁曾想过水果能与大豆一起榨成豆浆？喝一口，不仅有黄豆的醇香，还有那橘子和柚子的酸甜滋味，实在令人难以想象。
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1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中，注入适量清水。 -
2 用手搓洗干净。 -
3 把洗好的黄豆倒入滤网，沥干水分。 -
4 将橘子肉、柚子肉、黄豆倒入豆浆机中。 -
5 注入适量清水，至水位线即可。 -
6 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
7 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
8 将豆浆机断电，取下机头。 -
9 把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
10 将滤好的豆浆倒入杯中即可。 -
11 完成。
食材
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柚子含有糖类、维生素B1、维生素B2、维生素C、钾等营养成分，具有健胃、润肺、补血、清肠、降血压等功效。 -
制作指导
可将柚子肉切成小块后再放入豆浆机中，这样更易打碎。
相宜相克
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与柚子搭配相宜的食材
番石榴
有助于糖尿病患者增强体质
鸡肉
补肺、下气、消痰止咳 -
与柚子搭配相克的食材
胡萝卜
同食破坏维生素C
螃蟹
刺激肠胃
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