小米红豆浆
浓浓的红豆味，一直让女生无法拒绝。而且“以色补色”，多喝红豆豆浆，也能让你的气色变得红润起来。
-
1 将已浸泡4小时的红豆、小米倒入碗中，注入适量清水。 -
2 用手搓洗干净。 -
3 把洗好的食材倒入滤网，沥干水分。 -
4 将洗净的食材倒入豆浆机中。 -
5 注入适量清水，至水位线即可。 -
6 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
7 待豆浆机运转约20分钟，即成豆浆。 -
8 将豆浆机断电，取下机头。 -
9 把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
10 将滤好的豆浆倒入杯中即可。 -
11 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
小米含有蛋白质、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素D、钙、磷、铜等营养成分，具有滋阴养血、健胃消食、益气安神等功效。 -
制作指导
也可以不用滤去豆渣，养胃效果会更好。
相宜相克
-
与小米搭配相宜的食材
鸡蛋
提高蛋白质的吸收率
洋葱
津止渴、降脂降糖
黄豆
健脾和胃、益气宽中 -
与小米搭配相克的食材
猜你喜欢
