灵芝玉竹麦冬茶
幸福是强大的调色板，能让平淡普通的日子变得绚丽多姿，傍晚时光，与家人一起品尝着养生茶，幸福之感油然而生。
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1 砂锅中注入适量清水烧开，倒入灵芝、玉竹、麦冬，拌匀。 -
2 盖上盖，烧开后用小火煮约20分钟，至药材析出有效成分。 -
3 关火后揭开盖，盛出茶水，滤入杯中。 -
4 加入少许蜂蜜调匀即可。 -
5 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
玉竹含有维生素A、挥发油、皂苷、氨基酸、多糖等成分，具有养心阴、降血脂、增强免疫力等功效。 -
制作指导
灵芝应切得薄一些，这样才能更好地析出其药性。
相宜相克
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与灵芝搭配相宜的食材
猪肉
补肝气、益心气
银耳
固肾涩精、补脾止泻
枸杞
增强免疫 -
与灵芝搭配相克的食材
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