牛奶花生黄豆浆
这碗牛奶花生黄豆浆能让你感受到花生香、黄豆香和牛奶香这三香的完美结合，让你暗暗惊叹原来豆浆也能有奶香！
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1 将泡好的花生米倒入碗中，放入已浸泡8小时的黄豆，注入适量清水。 -
2 用手搓洗干净。 -
3 把洗好的食材倒入滤网，沥干水分。 -
4 将黄豆、花生米、牛奶倒入豆浆机中。 -
5 注入适量清水，至水位线即可。 -
6 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
7 将豆浆机断电，取下机头。把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
8 将滤好的豆浆倒入杯中即可。 -
9 完成。
食材
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花生米含有蛋白质、糖类、维生素A、维生素B6、维生素E等营养成分，具有益气补血、增强记忆力、帮助消化等功效。 -
制作指导
牛奶也可以最后加入，奶香味会更浓郁。
相宜相克
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与牛奶搭配相宜的食材
木瓜
美白护肤、通便
火龙果
有解毒功效
草莓
养心安神 -
与牛奶搭配相克的食材
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