罗汉果灵芝甘草糖水
单用罗汉果来泡水喝，就已经很好喝了。再加入能抗肿瘤的灵芝和能抗炎的甘草，这碗糖水更好喝、更营养了！
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1 砂锅中注入适量清水烧热，倒入备好的罗汉果、灵芝、甘草。 -
2 盖上盖，烧开后用小火煮约1小时，至其析出有效成分。 -
3 揭开盖，放入冰糖，拌匀。 -
4 再盖上盖，用小火煮至冰糖溶化。 -
5 关火后揭开盖，盛出糖水，滤入碗中即可。 -
6 完成。
食材
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罗汉果含有氨基酸、维生素C、果糖、黄酮类化合物等成分，具有润肺止咳、生津止渴、润肠通便等功效。 -
制作指导
灵芝不能放太多，否则会有苦味。
相宜相克
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与罗汉果搭配相宜的食材
生姜
排毒通便
蜂蜜
清热生津、润燥止渴 -
与罗汉果搭配相克的食材
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