番荔枝水果沙拉
白绿黄相间的沙拉，一尝酸爽，再尝香甜，复杂的美味带有复杂的神奇，令你越吃越美丽。
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1 洗净的番荔枝去除果皮，去核，切小瓣，改切成小块。 -
2 洗好去皮的猕猴桃切开，去除硬芯，切小块。 -
3 橙子去除果皮，再切成小块，备用。 -
4 取一个大碗，放入切好的番荔枝、猕猴桃、橙子。 -
5 加入适量酸奶，拌匀。 -
6 另取一个干净的盘子，盛入拌好的水果沙拉，摆好即可。 -
7 完成。
食材
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西红柿含有胡萝卜素、B族维生素、维生素C、钙、磷、钾、镁、铁、锌等营养成分，具有降血压、健胃消食、生津止渴、清热解毒等功效。 -
制作指导
水果块的大小可根据个人的喜好决定。
相宜相克
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与猕猴桃（奇异果）搭配相宜的食材
生姜
清热和胃
蜂蜜
清热生津、润燥止渴 -
与猕猴桃（奇异果）搭配相克的食材
牛奶
引起腹胀、腹痛、腹泻
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