菊花水果茶
果顶着花，花挨着果，散发着诱人的香甜气息，像是在向人卖萌：快来吃我呀~
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1 取一碗清水，放入菊花，清洗干净。 -
2 捞出菊花，沥干水分，放入碟子中，待用。 -
3 洗净的红枣取果肉切小块。 -
4 洗净的苹果取果肉，切小块。 -
5 汤锅置火上，倒入备好的红枣和菊花，注入适量清水。 -
6 盖上盖，烧开后用小火煮约15分钟，至材料析出营养成分。 -
7 揭盖，倒入切好的苹果，搅拌匀。 -
8 再盖上盖，用小火续煮约10分钟，至苹果熟软。 -
9 揭盖，撒上适量的冰糖，拌匀，转中火煮至溶化。 -
10 关火后盛出煮好的水果茶，装入杯中即成。 -
11 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
苹果中含有果胶、膳食纤维、维生素C、铁、锌、钾、镁等营养成分，具有收敛、止泻、增强免疫力、美容养颜等功效。 -
制作指导
煮红枣和菊花的时间可以稍微长一些，这样茶水的气味更香浓。
相宜相克
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与苹果搭配相宜的食材
芦荟
消食顺气
牛奶
防癌抗癌、生津除热 -
与苹果搭配相克的食材
白萝卜
导致甲状腺肿大
胡萝卜
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