黄绿豆绿茶豆浆
夏天的闷热让人逃无可逃，容易血热气躁，这时一定要加以调理 才能保持健康。每天喝一杯清热解毒豆浆，你的夏天就可以过得舒心惬意。
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1 将已浸泡6小时的绿豆倒入碗中，再放入已浸泡8小时的黄豆。 -
2 加入适量清水。 -
3 用手搓洗干净。 -
4 将洗好的材料倒入滤网，沥干水分。 -
5 把备好的绿茶叶、黄豆、绿豆倒入豆浆机中。 -
6 注入适量清水，至水位线即可。 -
7 盖上豆浆机机头，选择“五谷”程序，再选择“开始”键，开始打浆。 -
8 待豆浆机运转约15分钟，即成豆浆。 -
9 将豆浆机断电，取下机头，把煮好的豆浆倒入滤网，滤取豆浆。 -
10 把滤好的豆浆倒入碗中，用汤匙撇去浮沫。 -
11 待稍微放凉后即可饮用。 -
12 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
绿豆含有蛋白质、维生素B1、维生素B2、叶酸、钙、磷等营养成分，具有增进食欲、降血脂、降低胆固醇、保护肝脏等功效。 -
制作指导
绿茶叶可先用温开水浸泡一会儿，这样更易清除杂质。
相宜相克
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与绿豆搭配相宜的食材
南瓜
清热解毒，生津止渴
燕麦
可抑制血糖值上升
蒲公英
清热解毒、利尿消肿 -
与绿豆搭配相克的食材
狗肉
导致腹胀、消化不良
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