淫羊藿粥
不吃药也能补肾壮阳？是的,你没听错！补肾壮阳只需一碗淫羊藿粥，你快做来吃吧！
-
1 砂锅中注入适量清水烧开，倒入备好的淫羊藿。 -
2 盖上盖，用小火煮15分钟至其析出有效成分。 -
3 揭开盖，捞出药材。 -
4 倒入洗好的大米，搅散。 -
5 盖上盖，用小火煮30分钟至大米熟透。 -
6 揭开盖，放入白糖，拌匀，略煮片刻至白糖溶化。 -
7 关火后盛出煮好的粥，装入碗中即可。 -
8 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
大米含有蛋白质、维生素、谷维素、花青素等营养成分，具有补中益气、健脾养胃、益精强志等功效。 -
制作指导
煮粥的中途可以搅拌几次，以免煳锅。
相宜相克
-
与大米搭配相宜的食材
绿豆
有利于消化吸收
杏仁
辅助治疗痔疮、便血 -
与大米搭配相克的食材
蜂蜜
易引起胃痛
猜你喜欢
