菠萝橙汁
健康的果汁儿应该自己动手来做，酸酸甜甜，健康卫生又美味！
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1 菠萝肉切小丁块。 -
2 橙子肉切小块。 -
3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的水果。 -
4 注入适量纯净水，盖好盖子。 -
5 选择“榨汁”功能，榨取果汁。 -
6 断电后倒出橙汁，装入杯中即成。 -
7 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
菠萝含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素C、灰分、菠萝酶等营养成分，具有促进肠胃蠕动、解油腻、缓解疲劳等功效。 -
制作指导
菠萝切好后最好浸入淡盐水中，这样既能防止变色，也能降低果汁的涩味。
相宜相克
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与菠萝搭配相宜的食材
猪肉
促进蛋白质吸收
鸡肉
补虚填精、温中益气
茅根
治疗肾炎 -
与菠萝搭配相克的食材
白萝卜
破坏维生素C
鸡蛋
影响消化吸收
牛奶
同食影响消化吸收
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