菠萝橙汁
菠萝橙汁

健康的果汁儿应该自己动手来做,酸酸甜甜,健康卫生又美味!

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:1分钟
  • 口味:甜
  • 1 菠萝肉切小丁块。
  • 2 橙子肉切小块。
  • 3 取榨汁机,选择搅拌刀座组合,倒入切好的水果。
  • 4 注入适量纯净水,盖好盖子。
  • 5 选择“榨汁”功能,榨取果汁。
  • 6 断电后倒出橙汁,装入杯中即成。
  • 7 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    菠萝含有胡萝卜素、硫胺素、核黄素、维生素C、灰分、菠萝酶等营养成分,具有促进肠胃蠕动、解油腻、缓解疲劳等功效。
  • 制作指导
    菠萝切好后最好浸入淡盐水中,这样既能防止变色,也能降低果汁的涩味。
相宜相克
  • 与菠萝搭配相宜的食材
    猪肉
    促进蛋白质吸收
    鸡肉
    补虚填精、温中益气
    茅根
    治疗肾炎
  • 与菠萝搭配相克的食材
    白萝卜
    破坏维生素C
    鸡蛋
    影响消化吸收
    牛奶
    同食影响消化吸收
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