茯苓菊花茶
最爱你在窗前品茶的样子，纤纤素手，捧一杯茶，菊花明目，茯苓宁心，想想也是醉了。
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1 取一个干净的茶杯，放入备好的菊花、绿茶叶。 -
2 注入少许开水，快速冲洗一遍，除去杂质。 -
3 滤出茶杯中的水。 -
4 把土茯苓粉加入杯中。 -
5 注入适量开水。 -
6 用勺搅匀。 -
7 盖上盖，泡约4分钟至药材析出有效成分。 -
8 揭盖，趁热饮用即可。 -
9 完成。
食材
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土茯苓粉含有生物碱、脂肪油、植物甾醇、皂苷、鞣质等成分，具有除湿、清热、解毒、利关节、利尿等功效。 -
制作指导
用开水冲洗菊花和绿茶叶的速度要快，以免有效成分流失。
相宜相克
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