自制健康椰子汁
来自热带的椰子，为你带来难以抵挡的舌尖诱惑，喝下这杯椰子汁，收获不一样的夏日风情！
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1 椰肉切小块。 -
2 取一碗清水，倒入椰肉块，清洗干净。 -
3 捞出椰肉，沥干水分，放入盘中，待用。 -
4 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入洗好的椰肉块。 -
5 注入适量的鲜椰汁，盖好盖子。 -
6 选择“榨汁”功能，榨取鲜果汁。 -
7 断电后倒出果汁，装入杯中即可。 -
8 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
椰肉含有蛋白质、B族维生素、维生素C、钾、磷、镁等营养成分，具有促进细胞再生、增强免疫力、补益脾胃等功效。 -
制作指导
清洗椰肉时最好用温水，这样更易清洗干净。
相宜相克
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与椰子搭配相宜的食材
糯米
补气健脾、宁心安神
白糖
消暑解渴
牛奶
利于营养吸收
白菜
消除疲劳、促进消化 -
与椰子搭配相克的食材
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