芦荟红茶
看不到抓不着，随口一喝，却有滑溜溜的口感，于是芦荟就跟了红茶，流进了你的肚子里去了。
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1 洗净的芦荟取果肉，切小块。 -
2 锅置火上，放入芦荟肉和菊花，注入适量清水。 -
3 用大火煮约3分钟，至散出菊花香。 -
4 关火后盛出菊花茶，装入杯中。 -
5 再放入红茶包，浸泡一会儿。 -
6 加入少许蜂蜜，拌匀即可。 -
7 完成。
食材
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芦荟含有酚类、芦荟素、芦荟酊、有机酸等成分，具有清热、健胃、通便、杀虫等功效。 -
制作指导
注入的清水不宜太多，以免减淡了茶汁的花香味。
相宜相克
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降低血糖
葱
补脾健胃 -
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