清爽瘦身果蔬汁
那菠萝的甜和苹果的香，加上蕴含营养的胡萝卜和芹菜，不涩不难闻，还是瘦身好帮手，能饮一杯否。
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1 洗净的菠萝肉切块，再切条，改切成小块。 -
2 洗好的芹菜切小段。 -
3 洗好的苹果去核，切瓣，再切小块。 -
4 洗净的胡萝卜切开，再切条，改切成小块。 -
5 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，放入菠萝、芹菜、苹果、胡萝卜。 -
6 加入适量纯净水。 -
7 盖上盖，选择“榨汁”功能，榨取蔬果汁。 -
8 断电后将榨好的蔬果汁倒入杯中即可。 -
9 完成。
食材
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苹果含有果糖、葡萄糖、维生素B1、维生素C、锌、钙、磷、铁、钾等营养成分，具有滋润皮肤、补血养心、保护肝脏、美白养颜等功效。 -
制作指导
胡萝卜最好切得小一些，这样能节省榨汁时间。
相宜相克
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与苹果搭配相宜的食材
银耳
润肺止咳
牛奶
防癌抗癌、生津除热 -
与苹果搭配相克的食材
虾
易引起腹痛、恶心、呕吐
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