木瓜牛奶
给木瓜来个华丽的变身吧！将木瓜打成汁，再与牛奶一起煮，试试这个新做法，为自己的生活添加点新意！
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1 洗好的木瓜去皮，切开，去籽，把果肉切成小块。 -
2 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入木瓜块。 -
3 注入适量温开水，盖上盖。 -
4 选择“榨汁”功能，榨取汁液。 -
5 断电后倒出木瓜汁，待用。 -
6 汤锅置于火上烧热，倒入适量牛奶，拌匀。 -
7 倒入木瓜汁，拌匀。 -
8 加入白糖，拌匀，煮至溶化。 -
9 关火后盛出煮好的汤水即可。 -
10 完成。
食材
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相关常识
木瓜含有木瓜酶、维生素A、B族维生素、维生素C及维生素E等营养成分，具有助消化、益智、促进生理代谢平衡等功效。 -
制作指导
清洗木瓜时，可用软毛刷子轻轻刷去表面的污渍。
相宜相克
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与木瓜搭配相宜的食材
香菇
减脂降压
椰子
消除疲劳、健胃消食
莲子
食疗作用增强 -
与木瓜搭配相克的食材
胡萝卜
会破坏木瓜中的维生素C
南瓜
破坏木瓜中的维生素C
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