百合马蹄梨豆浆
百合马蹄梨豆浆

豆浆界刮起了一阵混搭风,百合、马蹄也要赶潮流,拉上好友梨子君,竟然很合拍。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:20分钟
  • 口味:甜
  • 1 洗净去皮的马蹄切小块。
  • 2 洗好的雪梨切开,去核,去皮,再切小块。
  • 3 将已浸泡8小时的黄豆装入碗中,注入适量清水。
  • 4 用手搓洗干净。
  • 5 把洗净的黄豆倒入滤网中,沥干水分。
  • 6 将所有的材料倒入豆浆机中。
  • 7 注入适量清水,至水位线即可。
  • 8 盖上豆浆机机头,选择“五谷”程序,再选择“开始”键,开始打浆,待豆浆机运转约20分钟,即成豆浆。
  • 9 将豆浆机断电,取下机头,把煮好的豆浆倒入滤网,滤取豆浆。
  • 10 把豆浆倒入碗中,撒上适量白糖,搅拌匀。
  • 11 待稍微放凉后即可饮用。
  • 12 完成。
食材

温馨提示:掌厨所有商品由京东生鲜提供,购买后请前往京东商城查看您的订单状态

相关常识
  • 相关常识
    雪梨含有蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、抗坏血酸等营养成分,具有清热去火、生津润燥、滋阴润肺、祛脂降压等功效。
  • 制作指导
    食材切得小一点,可缩短煮的时间。
相宜相克
  • 与梨搭配相宜的食材
    核桃
    预防百日咳
  • 与梨搭配相克的食材
    哈密瓜
    易引起腹胀
猜你喜欢