黄瓜菠萝汁
谁说美味与苗条不可兼得？黄瓜菠萝汁，让你尽享美味果汁的同时，又能排毒瘦身，何乐而不为呢？
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1 菠萝肉切小块。 -
2 洗净的黄瓜切小块。 -
3 橙子肉切小块。 -
4 取来备好的榨汁机，倒入切好的食材。 -
5 注入适量纯净水，盖好盖子。 -
6 选择“榨汁”功能，榨出蔬果汁。 -
7 断电后倒出蔬果汁，装入杯中即成。 -
8 完成。
食材
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相关常识
菠萝含有果糖、葡萄糖、柠檬酸、蛋白酶、B 族维生素、维生素C、磷等营养成分，具有消暑解渴、消食止泻、补脾胃、益气血、养颜瘦身等功效。 -
制作指导
切好的菠萝用淡盐水浸泡一会，能减轻果汁的酸味。
相宜相克
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与黄瓜搭配相宜的食材
黄花菜
可改善不良情绪
豆腐
降低血脂
鱿鱼
增强免疫力
蜂蜜
润肠通便，清热解毒
醋
开胃消食 -
与黄瓜搭配相克的食材
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