桂圆红枣豆浆
桂圆红枣豆浆

桂圆红枣,仿佛是天生一对,到哪里都在一起,在哪里都是绝配,当温柔遇上温柔,食客就会遇上美味。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:17分钟
  • 口味:甜
  • 1 将已浸泡8小时的黄豆倒入碗中。
  • 2 加入适量清水。
  • 3 用手搓洗干净。
  • 4 将洗好的黄豆倒入滤网,沥干水分。
  • 5 把洗好的黄豆、红枣、桂圆倒入豆浆机中。
  • 6 注入适量清水,至水位线即可。
  • 7 盖上豆浆机机头,选择“五谷”程序,再选择“开始”键,开始打浆。
  • 8 待豆浆机运转约15分钟,即成豆浆。
  • 9 将豆浆机断电,取下机头,把煮好的豆浆倒入滤网,滤取豆浆。
  • 10 倒入杯中,加入白糖,搅拌均匀,用汤匙捞去浮沫。
  • 11 待稍微放凉后即可饮用。
  • 12 完成。
食材

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相关常识
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    桂圆含有葡萄糖、蛋白质、维生素C、维生素K等营养成分,具有补心脾、益气血、健脾胃、养肌肉等功效。
  • 制作指导
    过滤豆浆时动作要慢,并不断搅拌,才能使豆浆口感更纯滑。
相宜相克
  • 与桂圆搭配相宜的食材
    莲子
    养心安神
    人参
    增强免疫
    百合
    可以宁心安神
  • 与桂圆搭配相克的食材
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