雪梨红枣桂圆茶
清亮、味美，这是上好的水果茶，有着十分清雅的韵味，正适合为女子添彩加韵。
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1 洗净的雪梨去皮，切开，去核，再切成小块。 -
2 砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的红枣、桂圆肉、枸杞，倒入雪梨块。 -
3 盖上盖，烧开后用小火煮约20分钟。 -
4 揭开盖，放入白糖，搅拌匀，煮约半分钟至其溶化。 -
5 关火后盛出煮好的甜汤，装入碗中即可。 -
6 完成。
食材
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雪梨含有蛋白质、苹果酸、维生素C、维生素E、钙、磷、铁等营养成分，具有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌等功效。 -
制作指导
加入少许蜂蜜，补血效果更佳。
相宜相克
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与梨子搭配相宜的食材
银耳
润肺止咳
猪肺
清热润肺、助消化
冰糖
润肺解毒 -
与梨子搭配相克的食材
螃蟹
引起腹泻，损伤肠胃
鹅肉
增加肾的负担
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