百合红枣桂圆汤
肉肉的桂圆和红枣，遇上了骨感美的百合，有色有味，甜甜的，很润口。
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1 砂锅中注入适量清水烧开，倒入洗好的红枣、桂圆肉、百合。 -
2 盖上盖，烧开后用小火煮20分钟至食材熟软。 -
3 揭开盖，放入适量冰糖，搅拌拌匀，煮至溶化。 -
4 关火后将煮好的汤料盛出，装入碗中即可。 -
5 完成。
食材
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红枣含有蛋白质、糖类、有机酸、维生素、钙等营养成分，有健脾、补气、养血、安神等功效。 -
制作指导
此道汤品放入冰箱冷藏后，口感会更佳。
相宜相克
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与红枣搭配相宜的食材
乌梅
和胃止呕
糯米
温中祛寒 -
与红枣搭配相克的食材
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