胡萝卜山楂汁
老人没食欲，孩子不吃饭？胡萝卜降压防老，山楂健脾开胃，酸甜可口，一碗汤汁，助你成为完美主妇。
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1 将洗净的胡萝卜切条形，改切成小丁块，备用。 -
2 洗好的山楂切开，去除果核，备用。 -
3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，倒入切好的山楂、胡萝卜。 -
4 注入适量温开水，盖上盖。 -
5 选择“榨汁”功能，榨出蔬果汁。 -
6 断电后倒出榨好的蔬果汁，装入碗中，待用。 -
7 砂锅置火上，倒入汁水。 -
8 盖上盖，用中火煲煮2分钟至熟。 -
9 揭盖，搅拌均匀。 -
10 关火后盛出煮好的汁水，滤入杯中。 -
11 待稍微冷却后即可饮用。 -
12 完成。
食材
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山楂含有果胶、维生素C、氨基酸、胡萝卜素、矿物质等营养成分，具有增进食欲、帮助消化、增强免疫力等功效。 -
制作指导
用滤网将蔬果汁过滤一下，口感会更佳。
相宜相克
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与山楂搭配相宜的食材
芹菜
补血、消食、通便
红茶
理气和中，消食止痢
鸡肉
促进蛋白质的吸收 -
与山楂搭配相克的食材
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