葱乳饮
香葱与牛奶的奇葩组合，会带来怎样的味觉冲击呢？你还别急着皱眉，一口下去，竟是意料之外的惊喜。
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1 洗净的葱白，切开。 -
2 取茶杯，倒入牛奶，加入葱白。 -
3 蒸锅注水烧开，揭开盖，放入茶杯。 -
4 盖上盖，用小火蒸10分钟。 -
5 揭开盖，取出蒸好的葱乳饮，夹出葱段，待稍微放凉即可饮用。 -
6 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
牛奶含有蛋白质、磷脂、乳糖、钙、磷、铁、锌、铜、锰等营养成分，具有补虚损、益肺胃、生津润肠、安神助眠等功效。 -
制作指导
蒸的时间不可过久，以免牛奶的营养成分损失。
相宜相克
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与牛奶搭配相宜的食材
芒果
延缓衰老
鸡蛋
增强免疫力
草莓
养心安神 -
与牛奶搭配相克的食材
菠萝
同食影响消化吸收
韭菜
影响人体对钙的吸收
豆浆
影响营养成分的吸收
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