桂圆红枣银耳炖鸡蛋
桂圆红枣银耳炖鸡蛋

这款甜汤全都是营养好吃的食材,让人爱不释手,补益气血效果极佳,让你由内到外散发美丽。

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:22分钟
  • 口味:甜
  • 1 锅中注入适量清水烧开。
  • 2 放入熟鸡蛋,再加入洗好的银耳、桂圆肉、红枣。
  • 3 搅拌片刻,盖上锅盖,烧开后用大火煮20分钟至食材熟透。
  • 4 揭开锅盖,加入备好的冰糖。
  • 5 搅拌片刻,至冰糖完全溶化。
  • 6 将煮好的甜汤盛出,装入碗中即可。
  • 7 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    鸡蛋含有蛋白质、卵磷脂、钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素,具有补气益肾、强身健体、滋阴润燥等功效。
  • 制作指导
    红枣在煮之前可以切开,这样汤的味道会更浓郁。
相宜相克
  • 与鸡蛋搭配相宜的食材
    苦瓜
    对骨骼、牙齿的健康有帮助
    降低血脂
  • 与鸡蛋搭配相克的食材
    红薯
    容易造成腹痛
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