胖大海薄荷玉竹饮
这款茶饮口感甜美，有清心润肺的效果。肺热咳嗽、声音嘶哑的时候喝上一杯，顿觉滋润。
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1 砂锅中注入适量清水烧开。 -
2 倒入洗净的胖大海、玉竹、薄荷，搅拌均匀。 -
3 盖上盖，烧开后用小火煮15分钟，至药材析出有效成分。 -
4 揭开盖，放入备好的冰糖。 -
5 搅匀，煮至冰糖溶化。 -
6 将煮好的药汤盛出，装入碗中即可。 -
7 完成。
食材
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胖大海含有阿拉伯糖、半乳糖乙酸、半乳糖、胖大海素等成分，具有清肺热、利咽喉、解毒、润肠通便等功效。 -
制作指导
胖大海不能服用过多，以免引起不良反应。
相宜相克
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与玉竹搭配相宜的食材
豆腐
消除疲劳、美肌养颜
葱
补脾健胃
黑木耳
美容养颜 -
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