黄精首乌桑寄生茶
黄精滋肾润肺，何首乌补益精血、固肾，桑寄生祛风湿、益肝肾，这款茶饮补益肝肾功效明显。
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1 砂锅中注入适量清水烧开，放入备好的药材。 -
2 盖上盖，煮沸后用小火煮约20分钟，至其析出有效成分。 -
3 揭盖，转中火拌匀，略煮片刻，关火后盛出煮好的药茶。 -
4 滤取茶汁，装入茶杯中，趁热饮用即可。 -
5 完成。
食材
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何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、素甲醚、粗脂肪、卵磷脂等成分，有补肝益肾、养血祛风等作用。 -
制作指导
煲煮何首乌的时间可长一些，有利于析出其有效成分。
相宜相克
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猪肉
健脾开胃
鹌鹑
健脑益智
鲍鱼
补血养颜 -
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