女贞子山楂茶
这是一款养生茶饮，其中山楂可消食健胃、行气散瘀，女贞子补肾滋阴、养肝明目。
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1 砂锅中注入适量清水烧开，放入洗好的山楂、女贞子，搅拌匀。 -
2 盖上盖，煮沸后用小火煮约10分钟，至其析出有效成分。 -
3 揭盖，搅拌匀，转中火略煮片刻，关火后盛出煮好的药茶。 -
4 装入杯中，趁热饮用即可。 -
5 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
女贞子含有女贞苷、橄榄苦苷、齐墩果酸、乙酰齐墩果酸、熊果酸、女贞子酸、女贞苷酸等成分，有滋补肝肾、明目乌发等作用。 -
制作指导
盛出茶汁后可加入少许蜂蜜拌匀，这样能使成品的口感更佳。
相宜相克
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与山楂搭配相宜的食材
香蕉
易导致腹痛、腹泻
核桃
补肺肾、润肠燥、消食
菊花
改善心脏功能
鸡肉
促进蛋白质的吸收
猪排骨
促进消化 -
与山楂搭配相克的食材
黄瓜
破坏维生素C
猪肝
破坏维生素C
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