决明子海带汤
决明子海带汤

简单的几步,就能轻松搞定这一款养生汤,而且这一款养生汤特别适合家里的长辈,平时多用行动表达我们的爱吧!

  • 难度:容易
  • 烹饪时间:21分钟
  • 口味:鲜
  • 1 将洗净的海带切块。
  • 2 卷成长条状,再打成海带结备用。
  • 3 砂锅中注入适量清水烧开。
  • 4 倒入洗净的决明子,放入海带结。
  • 5 盖上盖子,烧开后用小火煮20分钟,至食材熟透。
  • 6 揭盖,放入少许盐、鸡粉。
  • 7 搅匀调味。
  • 8 关火后将煮好的汤料盛出,装入碗中即可。
  • 9 完成。
食材

温馨提示:掌厨所有商品由京东生鲜提供,购买后请前往京东商城查看您的订单状态

相关常识
  • 相关常识
    决明子含有维生素A、大黄素、大黄酚、大黄素甲醚、决明素、大黄素葡萄糖苷等营养成分,有清肝明目、利水通便的功效,对风热赤眼、青盲、肝炎、高血压等有食疗作用。
  • 制作指导
    海带最好切成2厘米左右的宽度,这样打结时不易断。
相宜相克
  • 与海带搭配相宜的食材
    猪肉
    止痒
    黑木耳
    排毒素、促进营养吸收
  • 与海带搭配相克的食材
    猪血
    引起便秘
    白酒
    消化不良
猜你喜欢