雪梨莲藕汁
两种食材都是清润口口的食材，打成汁，食用方便，更易于吸收。
-
1 将洗净去皮的莲藕切厚块，再切条形，改切成小块。 -
2 洗净去皮的雪梨切小瓣，去除核，再把果肉切成丁，备用。 -
3 取榨汁机，选择搅拌刀座组合，放入切好的材料。 -
4 注入适量矿泉水，盖上盖。 -
5 通电后选择“榨汁”功能。 -
6 搅拌一会儿，至材料榨出汁水。 -
7 断电后揭开盖，放入适量蜂蜜，盖好盖子。 -
8 通电后再次选择“榨汁”功能。 -
9 搅拌片刻，至蜂蜜溶入汁水中。 -
10 断电后倒出榨好的莲藕汁，装入杯中即成。 -
11 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
莲藕含有植物蛋白质、维生素、铁、钙，有补益气血、增强免疫力的功效。此外，莲藕还含有较多的单宁酸，对保护血管壁、稳定血压有一定的作用。 -
制作指导
莲藕切好后最好在清水中泡一会儿，这样能减轻汁水的涩味。
相宜相克
-
与梨搭配相宜的食材
核桃
预防百日咳 -
与梨搭配相克的食材
哈密瓜
易引起腹胀
猜你喜欢
