黑加仑红枣饮
黑加仑可以清肺润燥、生津止渴，配以养血的红枣一起烹制，更是健康双倍。
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1 将洗净的黑加仑对半切开。 -
2 装入盘中，待用。 -
3 砂锅中注入适量清水烧开。 -
4 倒入洗净的红枣，放入切好的黑加仑。 -
5 盖上盖，煮沸后用小火煮约15分钟，至食材熟软。 -
6 取下盖子，搅拌几下。 -
7 再用大火续煮一会儿，至食材熟透。 -
8 关火后盛出煮好的甜汤，装入杯中即成。 -
9 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
黑加仑含有维生素C、磷、镁、钾、钙、锌、花青素等营养物质，有清肺润燥、生津止渴的功效。常食不仅能稳定血压，而且还能为高血压病患者补充所需的营养。 -
制作指导
黑加仑切块时最好剔除籽，这样饮用起来口感会更好。
相宜相克
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与红枣搭配相宜的食材
甘草
补血润燥，养心安神
人参
气血双补
小麦仁
补血润燥，养心安神 -
与红枣搭配相克的食材
虾
易引起身体不适
海蜇
引起消化不良
螃蟹
易导致寒热病
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