心里美拌海蜇
切开心里美，透出漂亮的樱花色，将其切丝汆水和海蜇凉拌，味道清甜爽口，看着颜色漂亮的卖相，心情好，胃口佳。
-
1 洗净去皮的心里美萝卜切片，改切成丝，备用。 -
2 锅中注入适量清水烧开，倒入洗净的海蜇丝，煮1分钟。 -
3 加入心里美萝卜，搅拌匀，再煮1分钟，至其断生。 -
4 捞出焯煮好的食材，沥干水分。 -
5 把焯过水的食材装入碗中，放入蒜末。 -
6 加入适量盐、鸡粉、白糖。 -
7 淋入陈醋、芝麻油，拌匀调味。 -
8 盛出拌好的食材，装入盘中即可。 -
9 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
心里美萝卜含有的芥子油和纤维素可促进胃肠蠕动，有助于排出体内多余胆固醇和脂肪，常食可降低血脂、软化血管、稳定血压，预防冠心病、动脉硬化、高血压等病症。 -
制作指导
心里美萝卜易熟，不宜煮太久，否则会失去其爽脆的口感。
相宜相克
-
与心里美萝卜搭配相宜的食材
花生
益气补血 -
与心里美萝卜搭配相克的食材
梨子
易诱发甲状腺肿大
猜你喜欢
