西红柿米汤
宝宝都喜欢酸甜味，用米汤做汤底，加入西红柿和白糖，煮好的西红柿米汤，酸甜可口又营养，宝宝怎么会拒绝呢~
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1 汤锅中注入适量清水，用大火烧开。 -
2 放入洗净的西红柿，烫煮约2分钟至断生。 -
3 捞出焯煮好的西红柿，沥干水，凉凉。 -
4 将放凉的西红柿去除表皮。 -
5 对半切开，改成小瓣，再切成小丁块。 -
6 取来榨汁机，选用搅拌刀座及其配套组合，倒入西红柿丁，盖好盖子。 -
7 通电后选择“搅拌”功能，榨出西红柿汁。 -
8 断电后将榨好的西红柿汁倒入碗中，待用。 -
9 汤锅中注入适量清水烧开。 -
10 倒入洗净的大米，搅拌匀，再用小火煮约20分钟。 -
11 关火后倒出煮好的米汤，待用。 -
12 另起汤锅烧热，倒入米汤。 -
13 再放入西红柿汁，用小火煮片刻至沸腾。 -
14 再调入适量的白糖。 -
15 拌匀，续煮片刻至白糖溶化。 -
16 关火后盛出煮好的米汤，放在小碗中即成。 -
17 完成。
食材
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西红柿富含维生素A、B族维生素、维生素C、胡萝卜素和钙、磷、镁、铁、锌、铜等营养元素，能为幼儿的生长发育提供全面、充足的营养，有增强免疫力的作用。 -
制作指导
米汤盛出后，其冷却时液面容易生成一层薄膜，使用前应该将其去除掉。
相宜相克
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与西红柿搭配相宜的食材
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酸奶
补虚降脂 -
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