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松子香菇
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松子香菇
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香菇明亮,松子金黄,松子和香菇的滋味混合一起,清润可口,香醇咸鲜。
难度:容易
烹饪时间:1分30秒
口味:淡
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做法
食材
相关常识
相宜相克
1
把洗净的香菇切成小块。
2
放在盘中,待用。
3
热锅注油,烧至三成热。
4
倒入洗好的松仁,轻轻搅动,滑油约半分钟。
5
待松仁呈金黄色后捞出。
6
沥干油,盛在盘中,待用。
7
锅底留油烧热,下入姜片、葱段,爆香。
8
倒入切好的香菇,翻炒匀。
9
淋上少许米酒,炒匀提鲜。
10
注入适量清水,翻炒至食材熟软。
11
转小火,加入盐、鸡粉,炒匀调味。
12
再淋上少许生抽,翻炒至香菇入味。
13
淋入少许水淀粉,翻炒匀。
14
关火后盛出炒好的香菇,撒上炸好的松仁即成。
15
完成。
食材
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相关常识
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香菇富含B族维生素、维生素D、铁、钾等营养成分,对食欲减退、少气乏力等症状有食疗作用,还可以促进人体新陈代谢。产妇食用香菇,不仅能提高机体适应力,还能增强抗病能力。
制作指导
炸松仁时,油温烧到三成热后要转小火,以免把松仁炸煳了。
相宜相克
与松仁搭配
相宜
的食材
玉米
益寿养颜,防癌抗癌
猪肝
促进营养物质的吸收
与松仁搭配
相克
的食材
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