肉桂香烤苹果
本菜品为空气炸锅烤制菜品，若将苹果装入保鲜袋，再放进冰箱里，能保存较长时间。
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1 苹果洗净；空气炸锅180℃预热5分钟。 -
2 苹果切厚片后放入盘中，备用。 -
3 将苹果片放入预热好的空气炸锅中。 -
4 烤制6 分钟 -
5 烤制完成后，拉开空气炸锅。 -
6 将烤好的苹果取出，注入碟中 -
7 撒上适量肉桂粉即可。 -
8 完成。
食材
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相关常识
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相关常识
苹果内含丰富的膳食纤维，能帮忙排便，连皮进食1个中型苹果能为你提供4.4克纤维，此外苹果中的果胶多于其他水果，多吃有助于平衡肠道菌群，防治腹泻，且可以阻止肠道吸收低密度胆固醇，保护心脏。 -
制作指导
若将苹果装入保鲜袋，再放进冰箱里，能保存较长时间。
相宜相克
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与苹果搭配相宜的食材
洋葱
降压降脂
猪心
消除疲劳、补充体力、养心安神
橙子
开胃消食
枸杞
有利吸收营养
榨菜
防癌
绿茶
抗老化
刁子鱼
治疗腹泻
牛奶
防癌抗癌、生津除热
燕麦
瘦身
牛油果
延年益寿 -
与苹果搭配相克的食材
白萝卜
导致甲状腺肿大
胡萝卜
破坏维生素C
葱
易引起腹痛、恶心、呕吐
虾
易引起腹痛、恶心、呕吐
螃蟹
易引起腹痛、恶心、呕吐
海参
易引起腹痛、恶心、呕吐
糯米
易导致恶心、呕吐、腹痛
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