鲜美嫩滑的三文鱼不仅有助于降低血胆固醇，减少动脉硬化，也能缓解我们的视觉疲劳，强化脑力。三文鱼也非常适合与其他蔬菜组合，能起到蛋白质互补的作用。营养丰富的炒饭加上美味可爱的小香肠，充分满足胃口的欲望，鲜绿的荷兰豆不仅看上去诱人，吃起来也相当爽口，能为我们的身体补充很多维生素噢！

便当怎么装：先将三文鱼蔬菜炒饭装入便当盒，在其上面铺上白灼芥蓝，用小香肠点缀即可。 厨房秘笈：做三文鱼蔬菜炒饭时，最好把所有蔬菜切小一点，容易炒熟。 食材安全选购：新鲜的三文鱼会有种隐隐流动的光泽，带着润泽的感觉，腮是鲜红的，摸上去会感觉有弹性，按下去会自己慢慢恢复。 便当保鲜术：可以将便当放在有冰袋的便当袋中，抵达公司后将便当盒放入冰箱是最好的保鲜方法。