豆苗秋葵纳豆汤
本品对女性而言是一道美味减肥的好汤哦~
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1 洗净的秋葵去头部，切成圈。 -
2 备一个碗，放入豌豆苗、秋葵。 -
3 再加入纳豆、盐、生抽。 -
4 注入适量清水至八分满即可。 -
5 完成。
食材
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秋葵对青壮年和运动员而言，经常食用可消除疲劳、迅速恢复体力，其营养丰富，含有维生素、矿物质、胡萝卜等成分，尤其是所含的维生素C和膳食纤维，对女性而言是一道美味减肥的好食材。 -
制作指导
纳豆有粘液，最好用温水泡开。
相宜相克
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与秋葵搭配相宜的食材
胡萝卜
保护视力
猪肉
增强免疫力
鸡蛋
降低血糖
三文鱼
抗衰老
葱
提高食欲
口蘑
增强免疫
羊肉
滋补，强身健体
辣椒
瘦身排毒
百合
清热去火 -
与秋葵搭配相克的食材
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