双鱼过江
双鱼过江

形似双鱼戏水,色白味美,鲜嫩可口;火腿肠色泽鲜艳,红白分明,美味可口,鲫鱼肉嫩而鲜美。

  • 难度:一般
  • 烹饪时间:18分钟
  • 口味:鲜
  • 1 1.火腿肠切片,切条,再切成丁。
  • 2 2.洗净的鲫鱼切开,分成头、尾、身,鱼身对半切开。
  • 3 碗中放入鱼,加入姜片、葱段、适量盐、料酒,搅拌均匀,待用。
  • 4 4.电蒸锅注水烧开,放入鱼,盖上盖,蒸制8分钟。
  • 5 5.揭开盖,取出鱼,将鱼头、鱼尾夹到备好的盘中。
  • 6 6.将鱼肉弄碎。
  • 7 7.再将鱼肉碎放入鱼尾和鱼头中间,摆成鱼造型。
  • 8 8.碗中倒入鸡蛋清,放入盐、火腿肠丁,注入适量清水,搅拌均匀。
  • 9 9.将搅匀的食材倒至鱼上。
  • 10 10.将鱼再次放入电蒸锅中,蒸8分钟。
  • 11 11.将鱼取出,撒上葱花即可。
  • 12 完成。
食材

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    鸡蛋清含蛋白质和人体必需的氨基酸和少量醋酸,可以增强皮肤的润滑,保护皮肤的微酸性,以防细菌感染,此外,鸡蛋清性微寒而气清,能润肺利咽,清热解毒,有助于延缓衰老。
  • 制作指导
    鱼头从鳃部切下,鱼尾在3 厘米长左右处切断。
相宜相克
  • 与鲫鱼搭配相宜的食材
    丹参
    补阴血、补体虚
    三七
    养心活血
    冬笋
    辅助治疗小儿麻痹
  • 与鲫鱼搭配相克的食材
    培根
    会降低鲫鱼的利湿功效
    猪皮
    会降低鲫鱼的利湿功效
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