西班牙海鲜焗饭
可能去不了西班牙吃正宗的海鲜焗饭，但是可以自己学着做，口味由你自己掌握~
-
1 1.洗净的番茄切片。 -
2 2.胡萝卜切片，改切成丁。 -
3 3.洗净的黄瓜切条，改切丁。 -
4 4.培根切片。 -
5 5.鱿鱼切小块。 -
6 6.热锅倒入黄油，加热至溶化，倒入培根炒香。 -
7 7.倒入胡萝卜、黄瓜、玉米粒、熟米饭炒香。 -
8 8.注入适量的清水，加入盐炒匀。 -
9 9.将炒好的米饭盛入盘中，放上芝士片。 -
10 10.摆上虾仁、鱿鱼、番茄，撒上芹菜碎、黑胡椒碎。 -
11 11.备好电烤箱，打开箱门，将食材摆放在烤盘中。 -
12 12.关上箱门，将上下管温度调至200摄氏度，时间调至8分钟，开始烤制。 -
13 13.待时间到，打开箱门，将食材取出即可。 -
14 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
虾含有蛋白质、脂肪、膳食纤维、胡萝卜素等成分，具有增强免疫力、养血固精等功效。另外，虾中还含有三种重要的脂肪酸，能使人长时间保持精力集中。配上黄油的香甜，西红柿的酸甜，口感十足，真的是一款非常好的焗饭，大家不妨试一试吧。 -
制作指导
烹饪前将虾仁的虾线去除掉。
相宜相克
-
与虾仁搭配相宜的食材
芹菜
增强免疫力
黄瓜
保肝护肾 -
与虾仁搭配相克的食材
猜你喜欢
