胡萝卜苹果豆浆
俗话说：“一日一苹果，医生远离我。”这款豆浆，又有了营养丰富的胡萝卜，这样不就咕噜咕噜把健康喝下肚了。
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1 洗净的胡萝卜对半切开，切成小块，待用。 -
2 洗净的苹果取芯，切成小块，待用。 -
3 洗净的柠檬去皮，切成块，待用。 -
4 备好的榨汁机中，倒入胡萝卜块、苹果块、柠檬块、豆浆。 -
5 盖上盖子，安置好榨汁机，按启动键，榨取豆浆。 -
6 断电后，取下榨汁机，倒出豆浆，装入杯中即可。 -
7 完成。
食材
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苹果的味道酸甜适口，香甜多汁，营养丰富。苹果含有铜、碘、锰、锌、 钾、蛋白质、胡萝卜素等成分，具有润肠通便、促进食欲等功效。 -
制作指导
榨汁前可以将豆浆冰镇一会儿，这样果汁的口感会更佳。
相宜相克
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与柠檬搭配相宜的食材
鸡翅
增强食欲 -
与柠檬搭配相克的食材
鸭掌
易破坏蛋白质的吸收
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