儿菜蒸腊肠
儿菜蒸腊肠

绿油油胖乎乎的儿菜,躲在红色的腊肠背后,小眼神闪烁,再看再看一口把你吃掉。

  • 难度:一般
  • 烹饪时间:23分钟
  • 口味:鲜
  • 1 处理干净的儿菜切成四瓣儿。
  • 2 将备好的腊肠斜刀切成片状。
  • 3 备好一个蒸盘,摆入儿菜、腊肠、姜丝,备用。
  • 4 电蒸锅注水烧开,放入儿菜。
  • 5 盖上锅盖,调转旋钮定时20分钟。
  • 6 待时间到,掀开盖,淋上生抽、剁椒酱。
  • 7 盖上盖子,再焖3分钟至入味。
  • 8 掀开锅盖,将儿菜取出即可食用。
  • 9 完成。
食材

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相关常识
  • 相关常识
    儿菜是属于芥菜的一种,其特点是茎部膨大呈肥胖状,肉质叶柄及叶脉为浅绿色,肉白质嫩,味甜多汁。这种菜既好吃又清火,而且食法多样。儿菜还含有丰富的食物纤维,可促进结肠蠕动,缩短粪便在结肠中的停留时间,稀释毒物,降低致癌因子浓度,起到防癌的功效。
  • 制作指导
    如果买的儿菜偏大偏老,可以将根部的老皮去除再使用。
相宜相克
  • 与生姜搭配相宜的食材
    橘子(柑橘)
    可辅助治疗感冒和胃寒呕吐
    甘蔗
    止呕去痰、生津下气
  • 与生姜搭配相克的食材
    兔肉
    腹泻
    牛肉
    易导致体内热生火盛
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