蚕豆猕猴桃杏仁奶
猕猴桃汁味甘酸，清热生津，健脾止泻；扁豆味甘、微辛，杏仁香脆可口，二者研碎与猕猴桃汁共同加入鲜奶中，浓香扑鼻，诱人沉沦！
-
1 洗净去皮的猕猴桃切成块状。 -
2 锅中注入适量的清水大火烧开。 -
3 倒入备好的蚕豆，搅拌片刻。 -
4 盖上锅盖，汆煮10分钟使其断生。 -
5 掀开锅盖，将蚕豆捞出，沥干水分。 -
6 将汆好水的蚕豆放入凉水，去除表皮，待用。 -
7 备好榨汁机，倒入猕猴桃块、去皮蚕豆。 -
8 倒入备好的杏仁粉、酸奶，倒入适量凉开水。 -
9 盖上盖，调转旋钮至1档，榨取杏仁奶。 -
10 打开盖，将榨好的杏仁奶倒入杯中。 -
11 淋上备好的蜂蜜即可饮用。 -
12 完成。
食材
温馨提示：掌厨所有商品由京东生鲜提供，购买后请前往京东商城查看您的订单状态
相关常识
-
相关常识
猕猴桃含有叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇等成分，具有清热解毒、活血消肿、祛风利湿等功效。另外，猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。猕猴桃含有铬，铬可以刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以降低糖尿病患者的血糖。 -
制作指导
煮好的蚕豆一定要等放凉再去皮，以免烫到自己。
相宜相克
-
与猕猴桃（奇异果）搭配相宜的食材
生姜
清热和胃
蜂蜜
清热生津、润燥止渴 -
与猕猴桃（奇异果）搭配相克的食材
猜你喜欢
